SM ÀÚµ¿¹®
  •  
    ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-19 07:12
    Á¶·çÁõ»ó ¶§¹®¿¡ ¹ÌÄ¡°Ú¾î¿ä¤Ð¤Ð µµ¿ò ºÎʵ右´Ï´Ù..! - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
     ±Û¾´ÀÌ : AD
    Á¶È¸ : 21  
       https://gzm.vikk.top [5]
       http://www.smautodoor.com/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://gzm.vik¡¦ [5]

    Á¶·çÁõ»ó ¶§¹®¿¡ ¹ÌÄ¡°Ú¾î¿ä¤Ð¤Ð µµ¿ò ºÎʵ右´Ï´Ù..! - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]



    https://gzm.vikk.top

    ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]

    ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â °÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â °÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â ¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä ¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ ¾Ë °¡°Ý
    [ ºñ¾ÆÅ¾ ] ¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
    [ ºñ¾ÆÅ¾ ] Á¤Ç° 1+1 + »çÀºÇ° + ´çÀÏ ¹è¼Û!
    ±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î °¡±â: [[ ºñ¾ÆÅ¾ ] ¢¸Å¬¸¯]
    Á¦Ç° ¼Ò°³:
    ºñ¾Æ±×¶ó, ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
    ºñ¾Æ±×¶ó: ª°í °­·ÄÇϰÔ, °­Á÷µµ¿¡¼­ ÃÖ°í!
    ½Ã¾Ë¸®½º: °¡´Ã°í ±æ°Ô, Áö¼Ó ½Ã°£ 24~36½Ã°£!
    ·¹ºñÆ®¶ó: ´ç´¢³ª °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Â ºÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ë °¡´É!
    Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó: ºñ´Ð½º
    Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º: ¼¾Æ®¸³
    ½Ã¾Ë¸®½º ¼±È£µµ:
    Á¶»ç °á°ú, ¿©¼ºÀÇ 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º(Áö¼Ó ½Ã°£ 24~36½Ã°£)¸¦ ¼±È£Çϸç, 9%°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ½Ã¾Ë¸®½ºÀÇ ±ä Áö¼Ó ½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
    ºñ¾Æ±×¶ó ¹× ½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®:
    ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó ½Ã°£Àº?
    ¾àÈ¿ ½Ã°£Àº 4~8½Ã°£À̸ç, ÀÌ´Â 4~8½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óŰ¡ À¯ÁöµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» ¶§ ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. Àå½Ã°£ ¹ß±â´Â ¿ÀÈ÷·Á Á¶Á÷ ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.  
    º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
    ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦À̸ç, Á¶·çÁõ°ú´Â ¹«°üÇÕ´Ï´Ù. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â º°µµ·Î »ó´ãÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
    º¹¿ëÇϸé Å©±â°¡ Ä¿Áö³ª¿ä?
    ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î, Å©±â¸¦ Áõ°¡½ÃŰÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ ÇѰè ÀÌ»óÀ¸·Î Ä¿Áö´Â È¿°ú´Â ¾ø½À´Ï´Ù.


    Áú¹®:
    ¼ö¿ø 40´ë Áß¹Ý/³² Á¶·çÃÖ±Ù µé¾î¼­ Á¶·çÁõ»óÀÌ ½ÉÇØÁ®¼­ Á¤¸» °í¹ÎÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù.¿©ÀÚÄ£±¸¶û °ü°è¸¦ °¡Á®µµ 1ºÐµµ ¾È µÇ¼­ ³¡³ª¹ö¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼­¿©ÀÚÄ£±¸µµ ÀÚ²Ù ½Ç¸ÁÇÏ´Â ´«Ä¡°í Àúµµ ÀڽۨÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁ³¾î¿ä.¿¹Àü¿¡´Â ±×·¡µµ 5ºÐ Á¤µµ´Â Çß¾ú´Âµ¥ ¿äÁò¿¡´Â Á¤¸» »¡¶óÁ®¼­ °ü°è ÀÚü¸¦ ÇÇÇÏ°Ô µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.½ºÆ®·¹½ºµµ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ°í ȸ»ç ¾÷¹«µµ ¹Ùºü¼­ ±×·± °Í °°±âµµ ÇÏ°í ³ªÀ̰¡ µé¾î¼­ ±×·± °ÇÁö Á¤¸» ¸ð¸£°Ú¾î¿ä.
    Á¶·çÁõ»óÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̳ª ¿µ¾çÁ¦°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?ÀÎÅͳݿ¡¼­ ã¾Æº¸´Ï±î ¹ß±âºÎÀüÀ̶û Á¶·ç°¡ ÇÔ²² ¿À´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù°í ÇÏ´øµ¥ ½ÇÁ¦·Î ¹ß±â·Âµµ ¿¹Àüº¸´Ù ¾àÇØÁø °Í °°¾Æ¼­ °ÆÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.¿îµ¿À̳ª À½½ÄÀ¸·Îµµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
    ±×¸®°í Ä£±¸°¡ ÃßÃµÇØÁØ ¿ÀºüÇѹø´õ ¾ËÆÄ¸ÇÄÄÇ÷º½º¶ó´Â Á¦Ç°ÀÌ Á¶·çÁõ»óÀ̶û ¹ß±â·Â¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ´øµ¥..½ÇÁ¦·Î È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î¿ä?Á¤¸» Àý½ÇÇÑ »óȲÀÌ¶ó¼­ ¾î¶² Á¶¾ðÀÌ¶óµµ ÁÁÀ¸´Ï ºÎʵ叮°Ú½À´Ï´Ù.

    ºñ°ø°³ ´äº¯:
    ¾È³çÇϼ¼¿ä, .¸»¾¸ÇϽŠÁ¶·ç Áõ»ó°ú ¹ß±â·Â ÀúÇÏ´Â ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ °æÇèÇÏ´Â ¹®Á¦·Î, ½ºÆ®·¹½º¿Í ¾÷¹« °ú·Î°¡ ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.ƯÈ÷ 1ºÐ ¹Ì¸¸ÀÇ Áö¼Ó ½Ã°£°ú ÇÔ²² ¹ß±â·Â±îÁö ¾àÇØÁ³´Ù´Â Á¡Àº ³²¼º ±â´É Àü¹Ý¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.¿îµ¿°ú ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÇÔ²² °í·ÁÇϽô Á¢±Ù¹ýÀº ¸Å¿ì ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̳׿ä.ÀÌ´Â ±Ùº»ÀûÀΠü·Â °³¼±°ú ÇÔ²² ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò º¸ÃæÀ» ÅëÇØ ½Ã³ÊÁö È¿°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.º¸ÆíÀûÀ¸·Î ³²¼º ±â´É °³¼±¿¡´Â 'Èæ¾ß¸¶' ¼ººÐÀÌ Æ¯È÷ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.Èæ¾ß¸¶ ¼ººÐ Áß ¾ß°ü¹®Àº ³²¼º Ȱ·Â ÁõÁø°ú Áö¼Ó·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁÒ.¸¶Ä«´Â ¿¡³ÊÁö ÁõÁø°ú È£¸£¸ó ±ÕÇü¿¡, Èæ¸¶´ÃÀº Ç÷¾×¼øÈ¯ °³¼±À» ÅëÇØ ¹ß±â·Â Çâ»ó¿¡ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù.ÀÌ ¼¼ ¼ººÐÀÇ Á¶ÇÕÀÌ Á¶·ç¿Í ¹ß±âºÎÀü °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.À̿ܿ¡µµ L-¾Æ¸£Áö´Ñ, ¾Æ¿¬, Æ®¸®ºæ·¯½º µîÀÇ ¼ººÐµµ ³²¼º ±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö Àְڳ׿ä.¸»¾¸ÇϽŠ¾ËÆÄ¸Ç ÄÄÇ÷º½ºÀÇ °æ¿ì, ¼º






    Á¶·ç °í¹Î.. ¿µ¾çÁ¦·Î µµ¿ò¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
    ¹ß±âºÎÀü °³¼± 40´ë´Ñ±ñ °¡´ÉÇϰÚÁÒ..?
    Q.Á¶·ç¼ö¼ú »ó´ãÀÌ¿ä
    20´ëµµ ¹ß±âºÎÀü ÀÖ´Ù´Â°Ô »ç½ÇÀΰ¡¿ä?
    Q.¹ß±âºÎÀüÀΰ¡¿ä
    ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÈı⠱ñÝÇѵ¥ ¾à ¸»°í ¾ø³ª¿ä?






    15m3gzm